享受生活

1. 参与和享受你感兴趣的活动

   把这些活动培养成嗜好，例如散步、听音乐、阅读。

2. 定期进行你有兴趣的体能活动或身心运动

   例如行山、游泳、跑步、球类运动、太极、瑜珈、冥想。

3. 保持好奇心及多留意身边事物

   例如探索大自然，细味当中的美丽。

4. 学习你喜欢的新事物

   例如学习新运动、钻研一种新菜式。

5. 参与能够发展你长处或天赋的活动，以充分发挥你的潜能

   例如拍摄美丽风景。

 进入香港公共图书馆的宝库，享受阅读和听音乐的乐趣。

 参加感兴趣的活动。

 计划远足行程。

 做感兴趣的运动。

 参观博物馆，欣赏美丽事物。

 寻找有『营』食谱，与家人一齐烹煮健康菜式。