凯斯勒心理困扰量表 (K10)

凯斯勒心理困扰量表 (K10)

这是一个评估你心理困扰程度的小测试。以下是一些询问你情绪的问题。回答每一个问题时,请选择最能描述这种情绪出现频率的选项。

1.过去一个月,你有多少时候感到无法解释的筋疲力尽?
2.过去一个月,你有多少时候感到紧张?
3.过去一个月,你有多少时候感到太紧张以至於甚么都不能让你平静下来?
4.过去一个月,你有多少时候感到绝望?
5.过去一个月,你有多少时候感到不安或烦躁?
6.过去一个月,你有多少时候感到太过不安以至於静坐不能?
7.过去一个月,你有多少时候感到沮丧?
8.过去一个月,你有多少时候感到太沮丧以至於什麼都不能让你愉快起来?
9.过去一个月,你有多少时候感到做每一件事情都很费劲?
10.过去一个月,你有多少时候感到自己无价值?
参考资料︰
Kessler, R.C., Barker, P.R., Colpe, L.J., Epstein, J.F., Gfroerer, J.C., Hiripi, E., Howes, M.J, Normand, S-L.T., Manderscheid, R.W., Walters, E.E., & Zaslavsky, A.M. (2003). Screening for serious mental illness in the general population. Archives of General Psychiatry, 60(2), 184-189.

Andrews, G., Slade, T. (2001). Interpreting scores on the Kessler Psychological Distress Scale (K10). Australian and New Zealand Journal of Public Health, 25, 494-497.

Victorian Population Health Survey (2001). Melbourne: Department of Human Services, Victoria.