运动员校园巡回讲 — 「健心室」

「陪我讲」于2025年1月至8月期间在全港多间中学举办运动员校园巡迴讲「Mind Gym 健心室」。活动邀请多名运动员亲身到访校园，与同学分享自己面对逆境和负面情绪的经历，帮助他们认识如何以正面态度应对压力，并学习拥抱不同的情绪。活动同时透过互动环节，让同学取得有关精神健康的资讯，藉此减低他们对有精神健康需要人士的误解和歧视。想了解更多关于「Mind Gym 健心室」，请参考以下海报、文章及社交媒体的内容。

活动取名为「Mind Gym 健心室」，寓意除了要锻炼身体，亦应时刻调整心态，以在生活中取得平衡。

海报

*特别鸣谢各参与院校

文章

社交媒体

【「Mind Gym 健心室」運動員校園巡迴講嘉賓——香港硬地滾球運動員梁育榮】

香港硬地滾球運動員梁育榮（阿榮）認為，每一面獎牌背後都是無數的努力和付出﹐他希望以堅持和努力，為自己、香港和有特殊需要人士樹立典範。面對壓力，阿榮會以遠離市區、親近大自然的方式應對，期望以此放鬆身心，保持良好的心理狀態。阿榮又指，期望未來可藉著硬地滾球，繼續展現堅持不懈、努力奮鬥的精神！

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「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。