「Shall We Talk 擁抱無常」網上表達藝術體驗工作坊

世事無常，計劃往往趕不上變化，放鬆心境有助莊敬自強，處變不驚，方能探索未知。「陪我講 Shall We Talk」與多位表達藝術治療師及香港大學行為健康教研中心合辦「Shall We Talk 擁抱無常」網上表達藝術體驗工作坊，旨在提⾼⼤眾對⼼理健康的認知和重視，⿎勵⼤家學習透過創作減壓，轉換⾓度去體會、思考，以平常⼼⾯對無常。表達藝術治療師透過多種表達藝術⽅式，帶領⼤家在創作過程中探索⾃我，抒發情緒，調適壓⼒，學習如何擁抱⽣命中的起伏。

「Shall We Talk 擁抱無常」網上表達藝術體驗工作坊將於2023年2⽉20⽇⾄3⽉31⽇舉⾏，共有36場⼯作坊，每場為⼀⼩時，均為獨立單元，每場的主體內容大致相同，以粵語進行。⼯作坊的對象是⼗⼋歲或以上的成年人，費用全免。是次⼯作坊運⽤了表達藝術治療的基本理念和原理，透過視覺藝術、⾳樂、舞動、戲劇及⽂字創作五種表達藝術⽅式，讓參加者於創作過程中察覺、聆聽⾃⼰，並以非⾔語的⽅式表達所感所思，從而幫助參加者調適⽣活的壓⼒。

是次⼯作坊分別由註冊的表達藝術治療師邱誠武、杜駿雅、陳曉玲和楊蕙霖主持，工作坊的內容和治療師的指引是由香港大學表達藝術治療碩士課程總監何天虹教授督導，並由香港大學行為健康教研中心提供技術支援。

有興趣參加此體驗工作坊，請前往此處報名參加。