運動員校園巡迴講 — 「健心室」
「陪我講」於2025年1月至8月期間在全港多間中學舉辦運動員校園巡迴講「Mind Gym 健心室」。活動邀請多名運動員親身到訪校園，與同學分享自己面對逆境和負面情緒的經歷，幫助他們認識如何以正面態度應對壓力，並學習擁抱不同的情緒。活動同時透過互動環節，讓同學取得有關精神健康的資訊，藉此減低他們對有精神健康需要人士的誤解和歧視。想了解更多關於「Mind Gym 健心室」，請參考以下海報、文章及社交媒體的內容。 活動取名為「Mind Gym 健心室」，寓意除了要鍛煉身體，亦應時刻調整心態，以在生活中取得平衡。 |
*特別鳴謝各參與院校
【「Mind Gym 健心室」運動員校園巡迴講嘉賓——香港跳繩運動員張柏鴻】
香港跳繩運動員張柏鴻日前透過「Mind Gym 健心室」運動員校園巡迴講，與同學分享自己的經歷，並勉勵同學要相信自己，接受自己的不完美。
柏鴻由中學開始已經加入校際跳繩隊，從小便參加不同的比賽，更曾勇奪花式跳繩世界冠軍。在席上，柏鴻分享自己多年的心路歷程和看待挑戰的態度，他認為自己一直都十分享受跳繩和比賽的樂趣，甚至一度暫時放下學業，全情投入成為跳繩運動員。後來，柏鴻更設立自己的跳繩會，全力推廣跳繩運動。
被問到如何面對挫折時，柏鴻認為只要相信自己能夠克服挑戰，透過反思失敗，便可以打破自我局限，而身邊的朋友更可給予意見和情緒支援，讓自己找到出口。他勉勵同學面對挫折或壓力時，學習接受自己會有不完美的時候，並透過身邊朋友的意見，讓自己在失敗中突破自我。
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「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。
