抑鬱症影响日常生活　增自杀风险
心理学家：主动关心　耐心倾听以予支持

抑鬱症是常见的情绪病之一。衞生署健康促进处高级临床心理学家钟燕群指出，抑鬱症患者会出现持续的情绪低落、无法集中注意力或变得健忘，不仅影响日常生活，还会增加自杀风险。如果发现身边的家人或朋友出现抑鬱症的徵兆，可以主动关心他们，耐心倾听，并给予支持，帮助他们紓缓困扰的情绪。

不少人误以為抑鬱症是由於想得太多所致。她解释，抑鬱症受到多种因素的影响而出现，包括曾遭受虐待等创伤经歷、面对丧亲或破產等重大生活变故、社交孤立、脑内神经传递物质（如血清素和多巴胺）的失调，以及身体疾病等。如果家族成员曾患有抑鬱症，个人的患病风险也会增加。

她鼓励大家多关心身边的家人和朋友，注意他们是否出现抑鬱症的徵状。若发现出现徵状，应鼓励他们及早求医。一般而言，患者会感到持续的情绪低落、烦躁易怒、对以往喜爱的事物失去兴趣、变得悲观、健忘、觉得自己「无用」，或感到过度内疚、无助或绝望。

理解患者感受

钟燕群指出，抑鬱症不仅影响情绪，还会降低工作效率和学业表现，并增加焦虑症和药物滥用的风险，并增加患上焦虑症、滥用药物或自杀的风险。

若亲友患上抑鬱症，可如何给予支持？她表示，我们可多认识这种疾病的徵状及影响，以便更好地理解患者的感受。此外，与患者保持联繫也至关重要，我们可以经常透过致电、发送短讯或邀请参加活动等方式，向患者给予支持。当患者向我们倾诉时，我们可耐心倾听，避免急於给予建议、主导对话或不断转换话题，以免让患者感到被拒绝。

她特别提醒市民，尽早识别和治疗不仅可以减轻徵状，还能降低復发和自杀的风险。如有怀疑，应及早寻求专业人士的协助。

如出现精神困扰，可寻求下列社区资源协助：

衞生署衞生防护中心正式推出了Instagram官方帐号(www.instagram.com/centreforhealthprotection)，期望透过这社交媒体平台与大眾互动，让社会各界更了解中心如何保障市民健康。