社区流动游戏站 —「周公大『教』瞓」

你最近睡得安好吗？「陪我讲」于2024年10月至2025年8月期间在全港各区举办「周公大『教』瞓」活动。市民可从游戏中了解拥有良好睡眠习惯和充足睡眠对身心健康的重要性。完成游戏后，市民更可获赠精美的「陪我讲」纪念品。有关活动详情，请留意「陪我讲」社交媒体专页上的公布。让我们一起正视睡眠与精神健康！

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		【周公大『教』瞓】(Facebook) 瞓唔夠會變肥？當睡眠時間不足，會影響刺激食慾嘅皮質醇同荷爾蒙水平，增加對高碳水化合物及脂肪嘅食慾增加。瞓唔夠第二日有機會冇精神去做運動，減少熱量消耗。嚟「陪我講Shall We Talk」舉辦嘅「周公大『教』瞓」，睇下點樣提升睡眠質素。瞓得夠、瞓得好，先有精神應付日常生活。想一夜好眠？立即睇睇了解更多❤️ https://www.shallwetalk.hk/zh/news/sleep-well-live-well/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。 #周公大教瞓 #瞓教搵周公精神又放鬆 #陪你一起正視睡眠健康 #睡眠 #陪我講 #shallwetalk

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