「Shall We Talk 拥抱无常」网上表达艺术体验工作坊

世事无常，计划往往赶不上变化，放松心境有助庄敬自强，处变不惊，方能探索未知。 「陪我讲 Shall We Talk」与多位表达艺术治疗师及香港大学行为健康教研中心合办「Shall We Talk 拥抱无常」网上表达艺术体验工作坊，旨在提⾼⼤众对⼼理健康的认知和重视，⿎励⼤家学习透过创作减压，转换⾓度去体会、思考，以平常⼼⾯对无常。表达艺术治疗师透过多种表达艺术⽅式，带领⼤家在创作过程中探索⾃我，抒发情绪，调适压⼒，学习如何拥抱⽣命中的起伏。

「Shall We Talk 拥抱无常」网上表达艺术体验工作坊将于2023年2⽉20⽇⾄3⽉31⽇举⾏，共有36场⼯作坊，每场为⼀⼩时，均为独立单元，每场的主体内容大致相同，以粤语进行。⼯作坊的对象是⼗⼋岁或以上的成年人，费用全免。是次⼯作坊运⽤了表达艺术治疗的基本理念和原理，透过视觉艺术、⾳乐、舞动、戏剧及⽂字创作五种表达艺术⽅式，让参加者于创作过程中察觉、聆听⾃⼰，并以非⾔语的⽅式表达所感所思，从而帮助参加者调适⽣活的压⼒。

是次⼯作坊分别由注册的表达艺术治疗师邱诚武、杜骏雅、陈晓玲和杨蕙霖主持，工作坊的内容和治疗师的指引是由香港大学表达艺术治疗硕士课程总监何天虹教授督导，并由香港大学行为健康教研中心提供技术支援。

有兴趣参加此体验工作坊，请前往此处报名参加。